Sabidos son los beneficios que correr genera para la salud, pero particularmente en el caso de las mujeres, una motivación muy evidente para hacer esta actividad es la de la belleza.
Correr quema calorías, grasas y acelera el metabolismo, de tal manera que los resultados de un régimen alimenticio adecuado se reflejan más rápido en la pesa.
Con esta disciplina se tonifican los músculos, lo cual evita la flacidez y se moldean glúteos, abdomen, piernas y brazos.
No es un mito: las corredoras tienen mejores cuerpos sin necesidad de estar comprando fajas o incluso pagando gimnasios caros.
Además, se activa la circulación y se mejora la irrigación sanguínea en la piel y cuero cabelludo. Con esto hay una mejor oxigenación de los tejidos y la piel, para que ésta luzca más luminosa y sana.
Por si eso fuera poco, al correr desaparece una de las preocupaciones de las mujeres: las várices, que precisamente aparecen por problemas en la circulación sanguínea.
Así que antes de probar toda clase de “remedios milagrosos” que hay en el mercado, es mejor probar correr.
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