Como siempre la alimentación es el detonante de una buena salud en todos los aspectos y las manifestaciones físicas de la misma así lo atestiguan. En el caso de las canas no podía ser menos, y es que existen alimentos y complementos que no podemos pasar por alto para evitar que aparezcan o por lo menos retrasarlas. Una de las sustancias más recomendadas para la prevención es la ingesta de té, y es que todos los tes tienen altas cantidades de sílice, un mineral que se encarga de mantener el vigor y el color natural del cabello.
viernes, 12 de julio de 2013
Alimentos Para Retardar La Aparicion de las Canas
Como siempre la alimentación es el detonante de una buena salud en todos los aspectos y las manifestaciones físicas de la misma así lo atestiguan. En el caso de las canas no podía ser menos, y es que existen alimentos y complementos que no podemos pasar por alto para evitar que aparezcan o por lo menos retrasarlas. Una de las sustancias más recomendadas para la prevención es la ingesta de té, y es que todos los tes tienen altas cantidades de sílice, un mineral que se encarga de mantener el vigor y el color natural del cabello.
5 Maneras de Prevenir Las Arrugas en los Ojos
Hoy las invito a conocer 5 maneras de prevenir las arrugas en los ojos, que pueden poner en práctica desde hoy mismo.
Lápiz delineador
A mí me encanta mi lápiz delineador negro, pero es importante que no lo usemos con frecuencia. A pesar de que es mucho más sencillo de aplicar en los párpados, cuando lo estamos aplicando tenemos la costumbre de jalar la piel de las esquinas para que sea más fácil su uso.
El delineador en gel es mucho más suave y no tenemos que tocar nuestra piel para nada. He descubierto que el delineador en gel, después de varias prácticas, me resulta más cómo y sencillo de aplicar. No se corre y dura todo el día, hasta que me desmaquillo; obviamente depende de la marca.
Si aun así tienes esa necesidad de jalar la piel, hazlo de manera suave y gentil, no jales más de un centímetro, esto acelera la aparición de arrugas.
No laves de más
Limpiar nuestro rostro es básico, pero podemos exagerar y eso nunca es bueno. Al lavarnos de la cara, removemos aceites que ayudan a mantener la piel humectada. Pero algo que SIEMPRE deben hacer, es quitar el maquillaje antes de dormir, pero sin exagerar y tallar de más la piel, ya que eso puede causar sequedad e irritación.
Nunca usen un kleenex para quitar el maquillaje, es mucho mejor con un algodón y cuiden de no tallar el área de los ojos.
Gafas de sol
Esto es muy IMPORTANTE. Sabemos que un poco de sol es bueno para la salud, pero es necesario que protejamos la piel alrededor de los ojos, ya que es muy sensible y la radiación UV puede causar graves daños en ella.
Nuestra piel es un órgano muy importante, protege todo lo que hay debajo, así que no quieres que el sol la destruya. Además otra ventaja de usar gafas, es que evitamos entrecerrar los ojos, lo que provoca la aparición prematura de las arrugas.
Crema hidratante
Sabemos que es muy importante que tomemos agua diario, porque permite que estemos hidratados durante el día. Esta misma regla aplica para la piel de nuestro rostro. Cuando usamos una crema hidratante prevenimos sequedad y líneas de expresión.
Duerme
El sueño reparador o Beauty Sleep, no es un mito porque de verdad lo necesitamos. No importa si somos chicas con una vida muy ocupada es importante que nos demos el tiempo necesario para dormir.
Cuando nos privamos del sueño tiene consecuencias inmediatas y muy notarias. Aparecen esas molestas bolsas bajo los ojos, lo que causa que la piel se seque y se arrugue. Un consejo: si estás muy cansada, no te frotes los ojos, porque así estiramos la piel y la lastimamos.
Este articulo viene desde actitudfem.com: http://www.actitudfem.com/belleza/articulo/como-prevenir-arrugas-en-los-ojos
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Como Tener Dientes Mas Blancos
Tener los dientes más blancos es una preocupación estética que puede llegar a interesarle a cualquier persona. No es bonito andar luciendo dientes amarillos o con manchas. Y por suerte se puede lograr tener la dentadura más blanca recurriendo a trucos sencillos y naturales.
Tener la dentadura blanca y reluciente puede ser algo más sencillo de lo que tú crees. si aplicas habitualmente algunos trucos caseros para este fin, verás como tus dientes comienzan a verse de otra forma, mucho más atrayentes y relucientes. Fíjate estos consejos.
Es muy bueno para lograr una dentadura más blanca el hecho de cepillarse habitualmente los dientes con bicarbonato de sodio. Lo ideal es hacerlo una vez por semana, ya que el abuso puede afectar el
fluor de tu dentadura.
El limón es otro de los excelentes blanqueadores naturales para tus dientes, haciendo que el esmalte gane más lustre y además, tu dentadura esté más desinfectada. Simplemente debes cortar un buen gajo de limón y frotar tus dientes, e incluso cepillando un poco para que tome más efecto.
Después, como siempre, puedes contar con plantas que podrán ayudarte con este fin. El tomillo, la salvia o la mirra, entre otros, tienen acción antiséptica, desinfectante y, además, blanqueadora. Por eso mismo, no estará de más que tengas hojas frescas a mano para emplearlas.
Este articula viene traido a ustedes desde innativa.com: http://belleza.innatia.com/c-trucos-dientes/a-tener-dientes-mas-blancos.html
Es muy bueno para lograr una dentadura más blanca el hecho de cepillarse habitualmente los dientes con bicarbonato de sodio. Lo ideal es hacerlo una vez por semana, ya que el abuso puede afectar el
fluor de tu dentadura.
El limón es otro de los excelentes blanqueadores naturales para tus dientes, haciendo que el esmalte gane más lustre y además, tu dentadura esté más desinfectada. Simplemente debes cortar un buen gajo de limón y frotar tus dientes, e incluso cepillando un poco para que tome más efecto.
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Si te gustaria tener dientes mas blancos en 90 segundos, puedes encontrar nuestro kit blanqueador aqui. Para mas informacion sobre nuestros productos, visitanos en InnovativaOnline.com.
10 Alimentos Para Mejorar la Memoria
La memoria es una de las funciones más importantes de nuestro cerebro. Sin ella el conocimiento sería imposible. ¿Sabías que existen vías naturales para fortalecerla? Pues he aquí 10 alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria sin traer consecuencias indeseadas.
Arándanos
En muchos estudios los arándanos han resultado ser maravillosos tanto para la memoria como para la salud del cerebro en general. Estas frutas contienen una enzima vegetal que favorece los procesos mnémicos y las funciones cerebrales.
Manzanas
Las manzanas contienen niveles elevados de un tipo de antioxidante que protege contra el mal de Alzheimer. Dicho compuesto se encuentra principalmente en la corteza, aunque también hay algo en la pulpa.
Espinaca
El ácido fólico presente en la espinaca previene el mal de Alzheimer y la pérdida de memoria. Basta tomar media taza de espinaca cocida para consumir 2/3 del total de ácido fólico necesario para el organismo.
Cebolla
Especialmente las cebollas moradas contienen enzimas y antioxidantes favorables para la salud cerebral. En la India este vegetal ha sido usado para fortalecer la memoria desde la antigüedad.
Brócoli
El brócoli es una buena fuente de ácido fólico y de antioxidantes que ayudan a mejorar la memoria.
Remolachas rojas
Al igual que el brócoli, las remolachas rojas contienen una gran cantidad de ácido fólico, también de enzimas que favorecen la memoria.
Uvas
Todos los tipos de uvas contienen compuestos que ayudan a fortalecer los procesos de la memoria. El vino tinto también es muy eficaz en este sentido; sin embargo, no es necesario exagerar, solo debe beberse una copa diaria, so riesgo de terminar anulando sus beneficios.
Cerezas
Las cerezas son otro fruto que ayuda a mejorar la memoria.
Berenjena
La berenjena es una fuente de enzimas vegetales que ayudan a fortalecer la memoria. Por otra parte, contiene antioxidantes que eliminan el exceso de grasa en las membranas celulares del cerebro.
Romero
Todo parece indicar que el romero contiene una sustancia neuroprotectora que juega un papel fundamental en la prevención del mal de Alzheimer y otros trastornos degenerativos del cerebro. La esencia de romero se ha empleado en centros de trabajo para mejorar la memoria de los trabajadores con muy buenos resultados.
Este articulo viene traido a ustedes desde mujer1310.com: http://www.mujer1310.com/articulos/salud/2013/06/10-alimentos-para-mejorar-la-memoria.php
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jueves, 11 de julio de 2013
Baja de Peso Con Estos 4 Alimentos
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Cómo puedo verme 10 años más joven a los 40?
Este articulo viene de eHow en Espanol
Acabas de celebrar tu cumpleaños número cuarenta, y ahora estás preocupada por verte más joven. Tú realmente quieres verte 10 años más joven, como te veías cuando tenías 30. No es tan difícil. Unos sencillos consejos de cuidado de la piel, maquillaje y moda te pondrán en el camino.
Necesitarás
Instrucciones
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Vigila tu peso. 10 o 20 libras (4,5 o 9 kg) de más pueden añadir años. Esfuérzate en comer alimentos saludables y en ejercitar. No sólo mantendrás tu peso, sino que tendrás la energía de una persona más joven. -
Consigue de tu dermatólogo un producto recetado fortificado con vitamina A como Retin A, renova o Tazorac. Utilízalo en tu piel según las instrucciones para reducir las líneas y arruguitas y para borrar las manchas de la vejez. Estos productos recetados realmente funcionan y harán que te veas 10 años más joven en unas semanas. Usa un humectante con pantalla solar durante el día para evitar futuras arrugas y daños por el sol. - Hazte un corte de pelo juvenil. Pídele a tu estilista un corte a los hombros con capas que enmarquen tu cara. Tíñete y hazte reflejos de modo que resalten tus ojos y se favorezca tu tono de piel. Mantén tu corte y color yendo a recortarte y retocarte cada 6 a 8 semanas.
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Enfatiza tus ojos. Usa una sombra de ojos de colores claros para abrir tus ojos y hacerlos ver más grandes. Evita las sombras brillantes o tornasoladas. Riza tus pestañas y aplícales máscara negra o marrón. Apártate de las máscaras de colores de moda como azul o verde porque se ven falsas. Evita el delineador espeso porque hace que el ojo se vea cerrado y cansado. -
Usa una base húmeda de un color que vaya con tu tono de piel. No uses maquillaje compacto, especialmente en las bases o labios. La terminación seca se arrugará. Usa un rubor en crema de un tono claro en las mejillas. No lo apliques en el pómulo, ya que sólo enfatizará las depresiones y te hará ver más vieja. Termina con un polvo traslúcido aplicado con un pincel. Ponte lápiz de labios humectante o brillo labial de un tono natural. Tu maquillaje tiene un efecto muy importante en verte 10 años más joven. -
Viste prendas que realzen tu figura. Camisas muy grandes o abullonadas te harán ver varonil y vieja. Pantalones muy grandes por detrás te harán ver más vieja de lo que eres. Las faldas deberán ser a la rodilla o ligeramente por encima y ajustar al cuerpo. Los jeans deben ajustarte bien y no ser muy apretados o muy sueltos. -
Viste colores brillantes. Los colores ricos y saturados (como púrpuras, rojos y azules) realzarán tu tono de piel y el color de tu cabello. Las mujeres mayores a menudo caen en el hábito de vestir tonos pastel, lo que tiende a decolorar la piel. Tienes 40, quieres verte de 30, evita los pasteles. -
Enfatiza tu cintura. Cuando algunas mujeres envejecen, su busto y su estómago parecen unirse. Define tu cintura con un cinturón a la moda, una chaqueta bien cortada o un vestido con cintura estilo imperio y te verás más joven que tus años. -
Compra zapatos atractivos. No caigas en la trampa de usar unos zapatos gastados y cómodos. Los zapatos que son muy anchos o tienen agujeros para tus juanetes te harán ver de 70, no de 30. Hay muchas opciones elegantes y cómodas en las tiendas actualmente. -
Duerme al menos 7 horas por la noche. No hay mejor manera de verse joven que durmiendo bien por las noches. Te dejará con la piel luminosa, ojos abiertos y la energía de los 20 años.
Cómo verse diez años más joven a los cuarenta
Este articulo viene desde eHow en Espanol: http://www.ehowenespanol.com/verme-10-anos-mas-joven-40-como_71269/
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